Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 63,89g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|