Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 30,58g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Ayam Goreng, Jeruk, Red Velvet Cake, Keripik Kentang, Rempeyek, Urap, Perkedel Kentang, Telur Balado, Nasi Basmati. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|