Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 108,94g | Hh: 180,46g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lounas: Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Морковный тортик. Välipalat/Muut: Мандарин, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|