Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 134,28g | Hh: 87,90g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Global Village Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана 20%, Пятерочка Банан. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Борщ, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Maxler 100% Изолят. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|