Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 148,37g | Prot: 73,73g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lounas: Pcos tidak haid, Pepaya, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Uleg Sambal Teri. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Isi, Roti Panggang. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal , Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|