Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 85,92g | Hh: 104,92g.
Aamiainen: Помидоры, Брынза, Лаваш Тонкий, Нарезанная Ветчина. Lounas: Ашан Морская Капуста Маринованная , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|