Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 97,14g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: SPAR Пармезан , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Паста, Мандарины, Шато Тамань Шампанское Брют, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|