Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 101,93g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Päivällinen: Ратимир Ветчина К Завтраку, Желтый Сладкий Перец, Hortex Шампиньоны, Лук, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|