Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 206,58g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|