Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 65,09g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное, Дары Природы Фундук, Стожок Молоко 3,0%, КВД Конфеты Elle, Простоквашино Сметана 15%, 💚 Сырники 💚. Lounas: Морковь, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Печенье Песочное с Джемом, Дары Природы Фундук , Окей Миндаль Жареный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|