Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 76,63g | Hh: 207,47g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mie Cina Chow Mein. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|