Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 63,68g | Hh: 262,61g.
Aamiainen: Сыр Российский, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lounas: Помидоры Черри, Сгущенка, Кофе с Сахаром, Помело. Päivällinen: Помело, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Шеф-Кухар Мексиканка. Välipalat/Muut: Хурма, Сгущенка, Кофе с Сахаром, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|