Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 81,03g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: Сметана 15%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Кофе с Сахаром, Колбаса, Овсяноблин. Lounas: Global Village Фасоль с Овощами, Хлеб Зерновой, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Päivällinen: Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|