Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 209,53g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Красная Цена Горбуша Натуральная, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка (Филе без Кожи). Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Копченое Куриное Филе Жупиков. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка (Филе без Кожи), Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|