Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 79,90g | Prot: 180,61g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: Huel Black Edition (100g). Lounas: Farmer's Snack Aprikosen, Ceres MCT Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, Vemondo Tofu Natur, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Päivällinen: Huel Black Edition (100g), REWE Avocado, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Penny Markt Baby Möhren. Välipalat/Muut: Arla Skyr der Cremige Auf Nordischer Kirsche, Huel Black Edition (100g), Chiquita Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|