Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 53,42g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский. Päivällinen: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Горбуша Горбуша. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coldatovaelena1206
|