Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 126,17g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Медовик, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lounas: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Лимон, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Капуста в сливочном соусе. Päivällinen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суп-пюре кабачковый, Брокколи, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной. Välipalat/Muut: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин, Lactica Йогурт Греческий 4%, Медовик, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|