Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 82,24g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Косуля, Сметана , Жареное Яйцо. Lounas: Кисель. Päivällinen: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Косуля, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|