Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 68,24g | Hh: 238,55g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Magnetic Арахис в Шоколаде, Сыр Гауда, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Lounas: Magnetic Арахис в Шоколаде, Булка с Повидлом, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: Magnetic Арахис в Шоколаде, Мандарины, Батон Нарезной, Карась Жареный, Тыквенная Каша. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Тыквенная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|