Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 105,97g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита с Отрубями, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Пиво, William Lawson's Виски, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Милка Шоколад с Орео, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|