Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 93,76g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ого Muesli Запечённые с Орехом , Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Агрокомплекс Мацони 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей. Päivällinen: Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Победа Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|