Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 64,27g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Honig, Kaffee, Milram Kaffeesahne 10% Fett, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Biopolar Pizza Salame, Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu. Päivällinen: Meica Mini Wini Vegetarisch, Hofküche Steckrübeneintopf. Välipalat/Muut: Speiseeis, Weißwein, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
27 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
Ui, es geht voran bei Dir!
28 tammi 21 jäseneltä: leezah79
|
Leezah, joa.. aber eher langsam nach meinem Ausfallschritt zurück.. war doch schonmal gut&konstant mit der 65 vorn. 😶 Aber das ist nicht schlimm, es waren ein paar Wochen andere Dinge wichtiger als die Körperoptimierung. 😊 Nun ist -innere- Kraft zurückgekehrt, ich habe das tracken wieder angefangen & bin ganz guter Dinge mir erstmal die 66 wiederzuholen! 😸
28 tammi 21 jäseneltä: kittie.
|
28 tammi 21 jäseneltä: Flunni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|