Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 106,58g | Hh: 243,56g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Tam Yağlı), Muz. Lounas: Makarna, Ispanaklı Börek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Yoğurt Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|