Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 47,49g | Hh: 146,09g.
Lounas: Макдоналдс Гляссе, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Päivällinen: Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Ашан Бедро Индейки Гриль , Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Spilva Соус Манго-Чили, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|