Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 32,77g | Hh: 103,56g.
Aamiainen: Katmer, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|