Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 117,91g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Kaki, Myprotein Eiweißshake, Äpfel, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kekse, Myprotein Eiweißshake, Kräutertee, Kaffee, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Vitasia Erdnussöl, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Päivällinen: Gekochtes Ei, Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce. Välipalat/Muut: Cashewnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|