Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 161,35g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Яблоко, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Карамельные, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|