Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 116,35g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр, Ашан Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Мистраль Отруби Овсяные. Päivällinen: Салат из Капусты, Макароны Отварные, Петелинка Галантин "по-Петелински", Свежие щи по-домашнему. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|