Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 49,44g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фруто Няня Овсяная Каша Банан Яблоко, Nesquik Какао. Lounas: Mirel Муравейник. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Лента Плетенка с Маком, Heinz Соевый Соус Классический, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Кускус, Помидоры Черри, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Рот Фронт Соевый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|