Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 96,05g | Hh: 101,42g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Лук, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Чеснок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Китайская Брокколи (Вареная), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Борщ с Говядиной, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Välipalat/Muut: Апельсин, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|