Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 106,68g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, ARO Кукуруза Замороженная , Billa Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Тыквенные Семечки, Картошка Вареная, Тыква. Päivällinen: Ашан Хурма, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|