Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 7,98g | Prot: 61,27g | Hh: 33,84g.
Aamiainen: Fish House Тунец Натуральный, Кофе с Сахаром. Lounas: Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый. Päivällinen: Говяжий Бульон, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|