Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 61,37g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Crownfield Früchtemüsli, Take It Veggie Bio Hafer Drink. Lounas: Got7 Cocoa Dream Sauce, REWE Früchtemüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Magerquark, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Got7 Cheddar Cheese, Got7 Spicy Burger Sauce, Valbonta Grana Padano , Aldi Hirtenkäse, Rührei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Edeka Bio Tofu Natur, Zucchini. Päivällinen: Brokkoli, Reispapier, Teriyakisoße, Got7 Classic Sauce Pommes Sauce, Lidl Pommes. Välipalat/Muut: Got7 Salted Caramel Sauce, Ja! Kokosraspeln, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|