Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 88,92g | Hh: 139,16g.
Aamiainen: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Gold Achocolatado Diet , Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Perdigão Presunto, Itambé Mussarela Fatiada, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pullman Artesano Original . Lounas: Ameixas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Temaki de Salmão. Välipalat/Muut: Café, Gold Achocolatado Diet , Nestlé Leite em Pó Ninho, Peccin Trento Allegro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|