Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 75,47g | Hh: 91,70g.
Aamiainen: Huevo Duro, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Karavansay Ghee, Café Cortado, Pietrán Jamón Premium, Susanita Tostadas Integrales, Papaya. Lounas: Aguila Cerveza Cero, Nuthos Maní Salado, La Coruña Aceitunas Rellenas , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Queso Mozzarella, Arepa de Choclo. Välipalat/Muut: Moras Congeladas, Huevo Duro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShirleyUp
|