Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 109,71g | Prot: 142,52g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Сырники Домашние. Lounas: Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана , Творог 9%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Песочное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|