Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 98,16g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ржаной Хлеб, Рассольник. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|