Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 80,81g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Kellogg's Smacks (30g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: YumYum Chicken Flavour (320ml). Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Harry Eiweißbrot, Spiegelei, Herta Finesse Schinken , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 11 minuuttia, Hula Hoop - 32 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|