Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 104,71g | Prot: 162,82g | Hh: 80,13g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Palermo Сыр Твёрдый, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Первым Делом Яйцо Куриное, Окское Желток , Волков Язык Свиной Заливной. Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Orion Choco Pie Mango, Савушкин Продукт Творог 1%, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|