Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 94,14g | Prot: 109,50g | Hh: 141,11g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fitnes Shock Печенье Арахис-Шоколад, Чай Несладкий. Lounas: Чай Несладкий, Fish House Медальоны из Филе Хека, Mak For Fit Макароны с Томатом и Базиликом, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. Päivällinen: Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Filippo Berio Соус Песто Классический, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торт от пудовъ. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения060392
|