Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 78,92g | Hh: 61,75g.
Lounas: Chicken Karaage, Cooked Octopus, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Kikkoman Ponzu, Avocados , Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Beets . Päivällinen: Chicken Karaage, Butter , Avocados , Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: NOW Erythritol, Cauliflower (Frozen) , Avocados , Sports Research Collagen Peptides, PVL MCT Oil, Rooster Brand Coconut Milk, Baby Spinach. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|