Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 43,61g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Skyr Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Elite Laekkergarden, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Lounas: Fair East Basmati Reis, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Abraham Sportler Schinken, Desira Skyr Honig, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Every minutes off 1‘ Bureeps - 12 minuuttia, Laufen - 40 minuuttia, Crossfit - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|