Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 89,32g | Hh: 61,26g.
Aamiainen: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Фортуна Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Виктория Котлета из Индейки на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|