Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 39,14g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Chocolate Chip Sandwich Cookie, Scotti Leite de Aveia, Egg, Dulce Natura Pão Integral. Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Desi Roti Roti Chapati, LAR Brócolis , Baked Potato Batata Assada . Päivällinen: Scotti Leite de Aveia, da Fazenda Pão de Queijo, Wickbold Pão Integral. Välipalat/Muut: Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|