Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 130,97g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Хайнц Соус Горчичный , Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Яблоко, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Fish House Филе из Минтая в Кляре, SPAR Салат Метелка. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|