Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 35,28g | Hh: 66,52g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|