Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 126,01g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Чай, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Чай, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семейные Традиции Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Чай, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|