Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 58,76g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lounas: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) , Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|