Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 121,22g | Hh: 62,16g.
Aamiainen: Яичный Белок, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны. Lounas: Винегрет, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|