|
2600 5:15
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 204,09g | Hh: 288,16g.
Aamiainen: Cashew Nuts, Native Brown Cane Sugar, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), Egg Yolk, Egg White. Lounas: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Carrots, العلالي معجون طماطم, المها أرز بسمتي بنجابي أبيض. Päivällinen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Lettuce, Snickers SNICKERS, Hulled Sunflower Seeds, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|